Шесть полезных советов от гинекологов для женского здоровья

Чтобы женщина была здоровой, гинекологи дают 6 основных советов.

Есть вещи, о которых должна знать каждая женщина, чтобы оставаться здоровой.

1. Не стоит спать в узком нижнем белье

Для сна лучше взять пижаму из натуральных тканей, т.к. искусственные ткани затрудняют терморегуляцию, задерживают влагу и создают благоприятную атмосферу для размножения бактерий. Зимой мы надеваем поверх белья колготы, а затем еще и брюки. Поэтому сразу же, придя домой, нужно снять с себя обтягивающую одежду, дома стоит ходить в просторных штанах из натуральных тканей и не спать в узком нижнем белье.

2. Нужно быть предельно аккуратными с тампонами

Гинекологи единогласно советуют во время критических дней лучше использовать прокладки. Когда же без тампонов не обойтись, важно строго придерживаться правил гигиены: следует менять тампоны не реже, чем один раз в 3 часа, и ни в коем случае не оставлять их на ночь!

Не используйте тампоны в период всей менструации, чередуйте с прокладками. Также ими лучше не пользоваться, если вы ощущаете боль в животе в период критических дней, гинекологи говорят, что тампоны замедляют отток крови из матки и усиливают боль.

3. Стринги вредят женскому здоровью

Такой вид женского белья может вызвать зуд и раздражение — стринги при всей своей сексуальности, переносят бактерии из прямой кишки во влагалище. Идеальное нижнее белье – трусики, полностью закрывающие ягодицы и из натуральных тканей.

4. Для здоровья вреден гель для интимной гигиены с ароматизаторами

Важно помнить, что все средства для интимной гигиены (салфетки, гели, мыло, прокладки) – нарушают естественный баланс слизистой. Естественные бактерии во влагалище женщины не позволяют размножаться микробам. При нарушении баланса, лактобактерии погибают, в результате могут появляться воспалительные процессы.

5. Нужно постоянно следить за выделениями

Нормальные выделение бывают прозрачными. Если они имеют желтоватый или зеленоватый цвет, неприятный запах, следует безотлагательно обратиться к гинекологу. Если у вас белые выделение, похожие на творог – это симптомы молочницы. Жидкие и бесцветные с неприятным запахом — причина бактериального вагиноза, зеленоватые – признаки трихомониаза. Поэтому один раз в полгода следует проходить обследование на хламидии. Чтобы при заболевании своевременно его начать лечить и не допустить забивание маточных труб и бесплодие.

6. Секс должен быть только безопасным

Нужно использовать презервативы, если вы не уверены в своем партнере полностью. Он послужит барьером для передачи заболеваний от одного партнера к другому и нежелательной беременности.