Врач назвала самые полезные привычки для здоровья

Соблюдение режима дня — ключевой фактор поддержания физического и психического здоровья человека, сказала «Известиям» 5 марта врач-педиатр «Инвитро-Воронеж» Елена Алексенцева.
«Исследования показывают, что правильно организованный распорядок существенно улучшает работу нервной системы, оптимизирует функционирование внутренних органов, улучшает качество сна и повышает эффективность распределения времени», — отметила она...