Сегодня в СМИ

Listis

Новости медицины

В мире

Записи с меткой: диетологи

Диетологи: чтобы похудеть, нужно есть в тишине

Опубликовано 18.03.2016 в рубриках: Похудение
Диетологи: чтобы похудеть, нужно есть в тишине

Чтобы похудеть, нужно есть в полной тишине. Человек должен слышать только то, как он жует. Этот звук помогает следить за количеством употребляемой пищи, заявили американские исследователи. Они провели эксперимент с участием добровольцев. В ходе опыта ученые сравнивали, сколько съедали люди, слушавшие громкую музыку, и те, кто ел в тишине. Те, кто слушал музыку, ели больше. В частности, они съели 4 кренделя, а те, кто музыку не слушал, — всего 2,75. Ранее сообщалось, что употребление еды с завязанными глазами не только обостряет остальные чувства, но также может способствовать похудению...

подробнее »

Диетологи: арахисовое масло помогает сбросить вес

Опубликовано 10.03.2016 в рубриках: Похудение
Диетологи: арахисовое масло помогает сбросить вес

Перекусы арахисовым маслом или арахисом можно позволить себе делать до четырех раз в неделю. Американские ученые пришли к выводу, что это защищает от ожирения. Они провели исследование длительностью 12 недель. В нем приняли участие 257 подростков. Примерно половина из этих добровольцев 3-4 раза в неделю получала арахис или арахисовое масло. Остальным давали эти продукты реже одного раза в неделю. Затем участники продолжили так перекусывать в течение еще 12 недель...

подробнее »

ТОП-5 диетических сыров по версии диетологов

Опубликовано 03.03.2016 в рубриках: Похудение
ТОП-5 диетических сыров по версии диетологов

Часто в стремлении похудеть мы себе во многом отказываем. Такой подход к питанию приводит к тому, что наш организм начинает испытывать недостаток полезных веществ. Впоследствии наша красота начинает страдать: волосы становятся тусклыми, ногти – ломкими, кожа – шелушится и подсушивается. Чтобы подобное не происходило, можно есть продукты, которые и полезны, и способствуют похудению. Такими являются некоторые виды сыров. Их список назвали специалисты из США...

подробнее »

Диетологи назвали продукты, которые могут испортить свадьбу

Опубликовано 10.02.2016 в рубриках: Похудение
Диетологи назвали продукты, которые могут испортить свадьбу

Практикующий диетолог из Австралии Geraldine Georgeou составила список продуктов, которых следует избегать накануне такого важного и волнующего события, как свадьба. Прежде всего, к ним относятся быстрые углеводы, бобовые, газированные напитки и крестоцветные овощи. Эта еда может вызвать вздутие живота, дискомфорт и синдром раздраженного кишечника...

подробнее »

Диетологи назвали продукты для избавления от зимней депрессии

Опубликовано 29.01.2016 в рубриках: Похудение
Диетологи назвали продукты для избавления от зимней депрессии

Есть такая еда и напитки, которые дадут прилив сил и вдохновения лучше и больше, чем чашка крепчайшего кофе. Диетологи совместно с медиками назвали продукты, которые помогут избежать депрессий в зимние месяцы года. Так, обыкновенная холодная вода способна основательно взбодрить, особенно если в нее добавить немного лимонного или апельсинового сока, а также чайную ложку меда. Низкая температура напитка сработает как контрастный душ, только внутрь. Тем более что вялость и сонливость часто являются признаками обезвоживания...

подробнее »

Диетологи рассказала, какие продукты притворяются полезными

Опубликовано 11.01.2016 в рубриках: Похудение
Диетологи рассказала, какие продукты притворяются полезными

Иногда разобраться в пользе продукта совсем непросто. Продукты с пометкой «низкое содержание сахара», «низкое содержание углеводов» или «натуральный» могут показаться верным выбором. Но на практике оказывается обратное, отмечают эксперты. Как передает The Daily Mail, диетолог Элисон Джинн рассказала, каких продуктов стоит опасаться, несмотря на заверения в их безопасности и пользе...

подробнее »