Чтобы избавиться от целлюлита не обязательно проходить курсы дорогостоящих процедур. Если серьезно заняться вопросом, то помогут различные домашние методы. К примеру, улучшить эластичность кожи поможет аюрведический массаж Гаршан. Для выполнения этого вида массажа используются специальные шелковые варежки. При регулярном выполнении кожа станет упругой и свежей.
Как проводить процедуру
Для устранения целлюлита массажем Гаршан понадобятся специальные перчатки. Они изготавливаются из шелка-сырцы. Время проведения процедуры – всего пара минут. Но ее надо делать каждый день, желательно утром до принятия душа. Массаж проводится двумя способами:
• Круговые движения в области суставов (локти, тазобедренная область, колени и плечи). Такой стиль движений также подходит для живота, в области связок;
• Движения туда и обратно по линиям длинных костей. Вертикальные и горизонтальные движения подходят для рук и ног, спины;
Массаж надо делать максимально энергичными движениями, чтобы стимулировать кровообращение под кожей.
При обработке области живота надо лечь на спину и делать круговые движения по часовой стрелке. Достаточно нескольких минут массажа каждый день, чтобы укрепить сосуды, улучшить состояние кожных покровов и постепенно избавиться от целлюлита. Ягодицы, а также внутренняя часть — крайне проблемные зоны. Их необходимо массировать особенно сильно, используя круговые движения.
Какие соблюдать меры предосторожности
Легкие поглаживания или отсутствие воздействия массажа против целлюлита по технике Гаршан должны быть в области сердца и молочных желез. При аллергии на шелк и псориазе, инфекционных заболеваниях и травмах кожных покровов, наличия опухолей массаж не проводится. К противопоказаниям относится также период менструации.
Массаж отлично помогает избавиться от целлюлита. Есть и другие способы того, как сделать массаж в домашних условиях. к примеру, это могут быть различного рода массажные тренажеры, которые можно приобрести в магазинах спортивного оборудования или же джакузи, оснащенное насадками и дополнениями для массажа. При этом гидромассаж не только поможет избавить от целлюлита, но и доставит приятное удовольствие и расслабит после напряженного дня. Поэтому смело приобретайте дзакузи и пользуйтесь на здоровье, а установки и ремонт джакузи сделает отличная фирма, предоставляющая данные услуги.
Оставить комментарий